睡覺做夢 睡眠品質

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你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

室內種植蘭花祕訣:讓您的室內充滿蘭花香氣

答案是肯定的。 蘭花可以種在室內,但需要選擇適當的品種。 蘭花喜歡明亮溫暖的間接光,因為直光會造成葉子曬傷,所以不適合種植在高溫環境。 蘭花需要通風良好的環境,不能放在門窗緊閉的空間。 同時,蘭花也需要適量的日照時間,每天大約需要2-4小時的日照。 此外,蘭花需要適當的澆水,土壤要保持濕潤但不積水,並且需要及時施肥,以補充必要的營養。 定期修剪蘭花,以保持良好的株型,也可以讓蘭花生長得更好。 可以參考 蘭花幾多支好? 最完整提花數個數指南 內容目錄 蘭花不喜悶熱環境,打造通風環境才能讓蘭花盡情盛開 1.選擇合適的種植地點 2.定期開窗換氣 3.使用電風扇或空氣清淨機 4.避免在蘭花周圍吸菸 5.定期清潔蘭花葉片 蘭花在室內也能綻放 - 打造室內蘭花花卉樂園 1. 選擇合適的蘭花品種 2.

陰長生(漢朝人物)

陰長生 民 族 漢族 出生地 新野 目錄 1簡介 2野史逸聞 3文獻資料 陰長生簡介 編輯 新野(今屬河南)人。 生富貴之門而不好榮位,潛居隱身,專務道術。 聞馬鳴生得度世之道,乃入名山尋求,後於南陽太和山(即今湖北武當山)中,得與相見,執奴僕之役。 陰長生野史逸聞 編輯 陰長生是河南新野人,他是漢朝皇后的親屬。

麒麟在传统文化中是什么意义?它与其他神兽有何不同?

画眉轻语 在中国的古代神话中,有一种神秘而吉祥的生物,它就是麒麟。 这种神奇的动物,是由应龙生下的建马所创造,与"龙"、"凤"、"龟"、"貔貅"并称为五大瑞兽。 麒麟的存在,是中国人思维方式的独特体现,它的产生和创造,都充满了浓厚的中国风情。 据传说,麒麟是姬氏(周天子脉)的祖神,源自黄帝祖神应龙,是应龙血脉的主要分支之一。 在古代的诗歌中,有这样一句:"麒麟踏祥云,人间百难消。 "这句诗,描绘了麒麟的神威,以及它在人们心中的地位。 麒麟与"龙"、"凤"、"龟"、"貔貅"并称为五大瑞兽,这五大瑞兽,各有各的特色和象征意义,都是中国古代神话中的精华。 麒麟的形象十分独特,它能吐火,声音如雷,平时显得十分慈祥,但一旦发怒,就会变得异常凶猛。 这种强烈的对比,使得麒麟的形象更加鲜明,更加深入人心。

屬虎今年幾歲?2024屬虎生肖年齡對照表!屬虎性格特質

Jan 15 2024 屬虎 幾歲 生肖 屬虎今年幾歲? 根據中國的十二生肖,屬虎的人被認為是勇敢、自信和有野心的。 屬虎的人通常具有強烈的領導能力和冒險精神,他們勇於追求自己的目標,並且不怕面對挑戰。 他們的個性充滿活力和熱情,總是充滿著行動力。 在本文中,我們將提供有關屬虎生肖年齡對照表以及其他相關信息的詳細解釋。 什麼是屬虎的生肖年份? 屬虎的生肖年份是指在中國十二生肖中,出生於虎年的人所屬的年份。 根據中國的傳統,每個生肖年份都有其獨特的特點和象徵意義。 虎年是十二生肖中的第三個年份,與其他生肖年份一樣,它也有其獨特的性格特質和命運。 屬虎今年幾歲 根據西曆年份,屬虎的人出生於1926年、1938年、1950年、1962年、1974年、1986年、1998年、2010年等年份。

五行相生相剋

五行相生相剋 五 行 木 、 火 、土、金、水 淵 源 《尚書‧ 洪範 》 定 義 五行相生相剋的關係 分 類 宇宙物質 地 區 中國 元素種類 五 目錄 1 五行 2 四季五行 3 相生相剋 4 概念對應 五行數理 五行方向 五行天氣 五行顏色 五行身體 五行之性 五行之病 五行 木、火、土、金、水是指五行的五種變化的 物質 。 而五行是指木、火、土、金、水五種物質的運動變化。 研究它第一個要注意的,是"行",運用五行推斷命運吉凶禍福的行為稱 指迷算命 ,假使算命先生算命,把行認為是走路,那就絕對錯了。 我們翻《 易經 》,乾卦的"天行健"這句話,這個"行"是代表運動的意思,就是"動能",宇宙間物質最大的互相關係,就在這個動能。

玄學擇日〡祿馬貴人時〡十二時辰與養生

其實各位只要觀看今次的影片,自己也可以找出自己的吉時,也可以找出有利自己財運的「祿馬貴人時」、也可以找出有利貴人的時辰,亦可以找出有利傾談生意及搬屋的「驛馬時」,想了解如何利用 New Edward Li李居明 八字天輪 第六集 明局與暗局

【如何解讀五行羅盤】看風水的羅盤圖解

羅盤是風水師手中理氣工具,羅盤層面繁複,內容,包含了中國風水學派用法,各得其,各得其效,作為初學者雖盡羅盤每一層面之內,但是每一層面內容和含意,有熟悉。 羅盤中心一層總是指南針所在,這是定製,沒有例外。 指南針這一層稱"天池",應是來源於早期羅盤磁針是注水浮針形式,因為要注水浮針,故取名為"池"。 它有一名稱叫太極,《·繫辭》中有:"易有太",古代宇宙觀中,是天地進化過程中原始狀態之一,是所謂陰陽、無象無形世界。 《·繫辭》中有:"是生兩儀"。 兩儀分陰陽,太極生陰陽。 羅盤指南針太極一層指定南北,分出了陰陽。 陰陽古文字中字形是"月易"。 《説文通訓定聲》中説:"月者見雲見日,易者雲開而見日"。

本週運勢》謝沅瑾:本週4生肖異軍突起

財運較佳生肖--馬 桃花運較佳生肖--狗 本週來說前半段可能小有起伏,後半來說會逐漸感受到好運來臨,尤其是人緣方面,與人會開始有各種良性的互動,讓屬狗朋友感受到各種正能量。 單身朋友不妨趁這段期間,積極經營自己的感情,例如與心儀對象的互動,或者還沒有對象者,也可以在社交場合或社交媒體上透過各種方式展現自己,累積自己的正面形象,便有機會獲得他人的青睞。 需注意健康之生肖--雞...

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